Kurser, föreläsningar och utbildningar

Mellanöstern är ett oroligt område med ständiga krig och konflikter. Hur kommer det sig, och vilka är de bakomliggande faktorerna? Är hotet från Iran nu avvärjt? Kommer det någonsin att bli fred mellan Israel och palestinierna och hur ser framtiden för Syrien ut? Dessa och andra frågor tacklas av Svante Lundgren under denna föreläsning.

Svante Lundgren är en finlandssvensk teolog, författare och forskare knuten till Lunds universitet.

Kenneth Nordberg är projektforskare vid Åbo Akademi. Nordbergs arbete handlar om landsbygdsutveckling med särskilt fokus på hur lokal hållbarhet och samhällsförändring påverkas av olika faktorer. Under kvällen pratar han om de tre städerna; Närpes, Kaskö och Kristinestads utmaningar och möjligheter.

I denna föreläsning går vi igenom de vanligaste orsakerna till ledsmärta och värk i rörelseapparaten. Vi tar upp reumatism, gikt, artros och fibromyalgi, samt hur dessa tillstånd skiljer sig åt och vad som kännetecknar dem. Du får också kunskap om olika sätt att lindra besvären, både genom medicinska behandlingar och egenvårdsstrategier, för att kunna hantera smärtan i vardagen och förbättra livskvaliteten. Välkommen att lära dig mer om varför smärtan uppstår — och vad du kan göra åt den!

Hur hushåller vi våra egna resurser så att vi orkar och har energi? Strävan efter att bli “fysiskt fit” är stor idag, men hur ligger det till med vår mentala styrka? Vad innebär det att vara ”mentalt fit” och hur kan du på egen hand träna din mentala styrka?

Denna föreläsning ger dig konkreta tips och verktyg som är användbara då vardagen utmanar. Du behöver inte vara en idrottare för att behöva mental styrka. Alla prestationer är lika viktiga, både stora och små. Vi utmanas varje dag både hemma, på jobbet, på fritiden och i våra relationer.

Författaren K-G Olin berättar om spritsmuggling utgående från sina faktaböcker ”Brännvinskriget” och ”Mera brännvin”. Bland annat får vi höra om hur förbudslagen helt motverkade sitt syfte och om "kanisterkungarnas” sista dagar.

I höst kulturvandrar vi i Ståbacka. Vi träffas vid Frank Mangs Center och går längs byvägen via ett berg, som få känner till, till Skolstugan och Spruthuset. Vandringen är cirka 2 kilometer lång och vi får under den ta del av intressant historia över området.

Välkommen till höstens Kulturafton där vi får veta mer om Thailand och Ukraina. Under kvällen berättar representanter från dessa länder om sina erfarenheter av att bo i Finland och Närpes. Vi får även en inblick i ländernas samhällsstrukturer, traditioner, högtider, värderingar och matkultur. Det bjuds också på smakprov av thailändska och ukrainska rätter. Evenemanget är avgiftsfritt, men anmälan krävs. 

Vardagsekonomin behöver vi alla ha koll på. Under kursen går vi igenom allt från hur man bygger upp en budget, hur vardagens rutiner påverkar ekonomin och hur vi får igång ett sparande. Vi går igenom vardagshelheten och hur du får koll på ekonomin utan att det känns belastande i vardagen, utan tvärt om! Ekonomin ska kännas intressant och inspirerande, vilket också är kursens målsättning. Kursen är på grundnivå och inga förkunskaper krävs. Föreläsare är privatekonom Matilda Hassel. Kursen är del 1 av 3 under hösten, men man kan även delta endast på detta tillfälle.

Att spara pengar är både roligt och givande. Under denna timme går vi igenom olika sätt att man kan börja spara pengar på, hur man kommer igång, hittar sparmål och rent konkret flyttar över de första eurona till sparkontot eller placeringen. Under kvällen får du även reflektera över hurudan sparare du är; en kortsiktig, medellång eller långsiktig sparare? Efter kvällen kommer du ha många konkreta verktyg för att börja spara pengar inför framtiden! 

Kursen hålls online. Du kan välja mellan att delta hemifrån eller komma till vuxeninstitutet och delta tillsammans med andra.

Budgetering i vardagsekonomin är en lättsam kurs där vi lär oss grunderna i hur vi kan planera och fördela våra pengar i vardagen. Under kursen går vi igenom olika budgeteringssätt, tips och tankar kring hur man får budgeten att hålla, och framför allt hur man kommer igång. Att budgetera sin privatekonomi behöver inte vara tråkigt och jobbigt, utan kan på många sätt underlätta vardagen. Kursen är del 2 av 3 under hösten, men man kan även delta endast på detta tillfälle. 

Kursen hålls online. Du kan välja mellan att delta hemifrån eller komma till vuxeninstitutet och delta tillsammans med andra.